pku47
2007-11-17, 12:48 PM
http://bbs.hoopchina.com/htm_data/105/0711/256736.html
由 老徐 发表在HoopChina·马刺专区 - 圣城
当对「名利」释然开朗，抹黑、欺凌已经无所谓了！不去学习心胸狭窄的人，不把有限知识藏匿；所以，把所知遗留人间吧！技战术讨论腰位的攻防、马刺队的深切、3-2区域会不会变成流行、火箭的保护禁区防守好不好；茶余饭后讨论抛投重要性、对球施压新解等。
『技战术时间』
看今天马刺队Tim Duncan (http://www.chinaspurs.com/players/tim_duncan)和火箭队姚明于腰位(middle post)的竞争卡位(posting)攻防，包括第一节与第四节后半段，读者有没有感到这球真值得一看？姚明在第四节的小勾射、转身投篮，Duncan的抛投与擦板投篮，真让人叹为观止！那么，从这里读者还看到什么？
一、马刺一开始采用Oberto (http://www.chinaspurs.com/players/fabricio_oberto)、并且不断在前防守(over play)，而姚明则不断想要在腰位得球做内线单打(post up or inside play)；于是，由于双方体力的耗用，有些疲惫的Oberto (http://www.chinaspurs.com/players/fabricio_oberto)在第一节中段就换下场休息。反观火箭队的姚明却还「多撑」了约二分多钟；这从主将「体力」考虑，好不好？亦或这是火箭队教练Rick Adelman不得不的痛？
二、为什么火箭队的Luis Scola不采用同样的在前防守去对付Duncan？却让他轻松的在腰位附近得球来单打？尤其，Duncan的成功率颇高情况；结果到最后，才不得不采用姚明去守Duncan。
三、为什么Duncan在腰位得球都很简单？反观，姚明总被马刺的在前防守扰乱的拿不到球？尤其，火箭队的几次横挡(cross screen)，由Shane Battier在低位(low post)帮姚明掩护，却还是没办法「如愿以偿」？是姚明没有和 Battier擦身而过、没有利用Battier的身体掩护，还是姚明都总是由底线区走位所致？
马刺队的深切(deep cut)是不是让人赞叹？她其实包含了空手和空手掩护(off screen)最深厚、困难的交叉掩护(proper screening，又称跑动掩护：running screen)，也结合了双挡(cones or double screens)；那么，这样的战术怎么办去防守？看火箭队球员差一点相撞，看火箭队球员如猫捉老鼠的追赶；读者从中体会什么？
第一节还有八分多钟，马刺队突然采取了3-2区域防守；再次提醒读者的是：为什么去年之前，大家都采取2-3区域防守；却在欧锦赛有些国家队采取3-2区域之后，这NBA开季至今，突然大家对她(3-2区域)热爱起来？结果呢，火箭队Shane Battier一个底线绕行接球跳投，把马刺队打退了这防守；只是，3-2区域防守，只是这开季的昙花一现吗？还是会继续流行下去？
对付持(运)球掩护(on ball screen)的防守，火箭队还是采取任由外围防守者努力奋斗的保护禁区(shadow post)战术；结果，今天因为马刺队的持(运)球者外线算是勉为其难及格，所以，看起来火箭的保护禁区防守算是成功。问题是：今天好多次，马刺队都是利用火箭队有球边(ball side)第三位防守球员「想要帮忙(help)」，以致制造了马刺队外围的空档，进而投进了超过十次的外线得分。好了，这和我们以前提的问题相同：不需要帮忙的防守，防守者多此一举的移位去帮忙，这就变成「帮倒忙」了对不？
『茶余饭后』
抛投的重要性，在现代篮球赛里已经有超越一般上篮的趋势，这在我们参访泰国曼谷的世界大学运动会里已经阐释；看今天二队超过八位球员、使用超过二十次的抛投之「量」讨论，我们篮球教练要选手做了多少抛投练习？接球抛投、接球带一步抛投、运球行进间突然抛投、接球转身后抛投等等是今天二队比赛中出现的动作；好了，我们选手练习的「量」，又有多少呢？
昨天，和王泠老师的协同研究「对球施压技术探讨」，图文解说的十一页内容完稿，下一篇「常见对球施压的错误技术与练习法」也接近完稿；在此把摘要提供给有心人士参考，这不是周杰伦的「不能说的秘密」对不？
一、对球施压防守技术有四大类：
(一)对持球者施压：
1、及时跟上持球者：防守者身体于持球者作轻微身体接触；双脚比肩膀还宽，上半身保持垂直、立体姿势。
2、未能及时跟上持球者：迅速移位到球和篮框之间假想在线、距离持球者二步；观察后再快速趋前(close out)，并保持一手之隔施压。
(二)对运球者施压：
1、远距离运球之施压：以三七步降低身体重心，小碎步做捞球(dig) 假动作。
2、运球过人之阻运(stop the ball)：持球者运球过人，防守者随同下球摆往某侧瞬间，同侧脚后撤步(shuffle)，然后尽量以滑步(sliding)阻运；当滑步没办法阻运，马上变换为交叉步跟随甚超越而阻运。
(三) 对持(运)球传球者施压：防守者随球移动、逼近传球者去扑、阻传球。
(四) 对投篮者施压：
1、跟上投篮封阻(block shot) 时机：垂直跳起，眼睛盯着球能看到对方手腕；并确定投篮者起跳后才跳，因为这是吓唬封阻，不一定要打到球。
2、错过投篮封阻时机：双手举高、做势封阻吓唬，做好卡位动作准备抢不进之篮板球。
二、对球施压时防守者心理态度：
(一)观察：分析进攻者习惯，加以预判而可以轻松作阻运、阻传或抄球。
(二)预判：判读持球者过人、传球、投篮等动线。
(三)坚持：尽心尽力做本份事，中途不放弃。
(四)不惧：采取乐观、拼斗态度、且信心十足。
(五)积极态度：斗志高昂、意志坚强、不惧、不惑等这态度。
由 老徐 发表在HoopChina·马刺专区 - 圣城
当对「名利」释然开朗，抹黑、欺凌已经无所谓了！不去学习心胸狭窄的人，不把有限知识藏匿；所以，把所知遗留人间吧！技战术讨论腰位的攻防、马刺队的深切、3-2区域会不会变成流行、火箭的保护禁区防守好不好；茶余饭后讨论抛投重要性、对球施压新解等。
『技战术时间』
看今天马刺队Tim Duncan (http://www.chinaspurs.com/players/tim_duncan)和火箭队姚明于腰位(middle post)的竞争卡位(posting)攻防，包括第一节与第四节后半段，读者有没有感到这球真值得一看？姚明在第四节的小勾射、转身投篮，Duncan的抛投与擦板投篮，真让人叹为观止！那么，从这里读者还看到什么？
一、马刺一开始采用Oberto (http://www.chinaspurs.com/players/fabricio_oberto)、并且不断在前防守(over play)，而姚明则不断想要在腰位得球做内线单打(post up or inside play)；于是，由于双方体力的耗用，有些疲惫的Oberto (http://www.chinaspurs.com/players/fabricio_oberto)在第一节中段就换下场休息。反观火箭队的姚明却还「多撑」了约二分多钟；这从主将「体力」考虑，好不好？亦或这是火箭队教练Rick Adelman不得不的痛？
二、为什么火箭队的Luis Scola不采用同样的在前防守去对付Duncan？却让他轻松的在腰位附近得球来单打？尤其，Duncan的成功率颇高情况；结果到最后，才不得不采用姚明去守Duncan。
三、为什么Duncan在腰位得球都很简单？反观，姚明总被马刺的在前防守扰乱的拿不到球？尤其，火箭队的几次横挡(cross screen)，由Shane Battier在低位(low post)帮姚明掩护，却还是没办法「如愿以偿」？是姚明没有和 Battier擦身而过、没有利用Battier的身体掩护，还是姚明都总是由底线区走位所致？
马刺队的深切(deep cut)是不是让人赞叹？她其实包含了空手和空手掩护(off screen)最深厚、困难的交叉掩护(proper screening，又称跑动掩护：running screen)，也结合了双挡(cones or double screens)；那么，这样的战术怎么办去防守？看火箭队球员差一点相撞，看火箭队球员如猫捉老鼠的追赶；读者从中体会什么？
第一节还有八分多钟，马刺队突然采取了3-2区域防守；再次提醒读者的是：为什么去年之前，大家都采取2-3区域防守；却在欧锦赛有些国家队采取3-2区域之后，这NBA开季至今，突然大家对她(3-2区域)热爱起来？结果呢，火箭队Shane Battier一个底线绕行接球跳投，把马刺队打退了这防守；只是，3-2区域防守，只是这开季的昙花一现吗？还是会继续流行下去？
对付持(运)球掩护(on ball screen)的防守，火箭队还是采取任由外围防守者努力奋斗的保护禁区(shadow post)战术；结果，今天因为马刺队的持(运)球者外线算是勉为其难及格，所以，看起来火箭的保护禁区防守算是成功。问题是：今天好多次，马刺队都是利用火箭队有球边(ball side)第三位防守球员「想要帮忙(help)」，以致制造了马刺队外围的空档，进而投进了超过十次的外线得分。好了，这和我们以前提的问题相同：不需要帮忙的防守，防守者多此一举的移位去帮忙，这就变成「帮倒忙」了对不？
『茶余饭后』
抛投的重要性，在现代篮球赛里已经有超越一般上篮的趋势，这在我们参访泰国曼谷的世界大学运动会里已经阐释；看今天二队超过八位球员、使用超过二十次的抛投之「量」讨论，我们篮球教练要选手做了多少抛投练习？接球抛投、接球带一步抛投、运球行进间突然抛投、接球转身后抛投等等是今天二队比赛中出现的动作；好了，我们选手练习的「量」，又有多少呢？
昨天，和王泠老师的协同研究「对球施压技术探讨」，图文解说的十一页内容完稿，下一篇「常见对球施压的错误技术与练习法」也接近完稿；在此把摘要提供给有心人士参考，这不是周杰伦的「不能说的秘密」对不？
一、对球施压防守技术有四大类：
(一)对持球者施压：
1、及时跟上持球者：防守者身体于持球者作轻微身体接触；双脚比肩膀还宽，上半身保持垂直、立体姿势。
2、未能及时跟上持球者：迅速移位到球和篮框之间假想在线、距离持球者二步；观察后再快速趋前(close out)，并保持一手之隔施压。
(二)对运球者施压：
1、远距离运球之施压：以三七步降低身体重心，小碎步做捞球(dig) 假动作。
2、运球过人之阻运(stop the ball)：持球者运球过人，防守者随同下球摆往某侧瞬间，同侧脚后撤步(shuffle)，然后尽量以滑步(sliding)阻运；当滑步没办法阻运，马上变换为交叉步跟随甚超越而阻运。
(三) 对持(运)球传球者施压：防守者随球移动、逼近传球者去扑、阻传球。
(四) 对投篮者施压：
1、跟上投篮封阻(block shot) 时机：垂直跳起，眼睛盯着球能看到对方手腕；并确定投篮者起跳后才跳，因为这是吓唬封阻，不一定要打到球。
2、错过投篮封阻时机：双手举高、做势封阻吓唬，做好卡位动作准备抢不进之篮板球。
二、对球施压时防守者心理态度：
(一)观察：分析进攻者习惯，加以预判而可以轻松作阻运、阻传或抄球。
(二)预判：判读持球者过人、传球、投篮等动线。
(三)坚持：尽心尽力做本份事，中途不放弃。
(四)不惧：采取乐观、拼斗态度、且信心十足。
(五)积极态度：斗志高昂、意志坚强、不惧、不惑等这态度。